Pokračovat do košíku
Zákaznická podpora:773 666 066info@colmex.cz
    Domů / DOMÁCÍ STREET WORKOUT / ZW 20 Žebřiny, hrazda, bradla

    ZW 20 Žebřiny, hrazda, bradla

    Kód: 68/S P 68/PRO 68/S P2 68/PRO2 68/S P3 68/PRO3 Zvolte variantu
    Značka: Colmex
    ZW20 01
    33 250 Kč
    Na dotaz Na dotaz Na dotaz Na dotaz Na dotaz Na dotaz Zvolte variantu
    Typ
    Ukotvení
    Zvolená varianta není k dispozici. Reset vybraných parametrů.

    Venkovní zahradní workoutová sestava se žebřinou, hrazdou a bradly. Sestavu lze použít k provádění základních cviků jako jsou shyby, dipy, posilování nohou a břicha.

    Detailní informace

    Detailní popis produktu

    Workoutová sestava ZW 20 je velmi oblíbenou variantou pro svůj poměr cena výkon. Skládá se z jednoduché hrazdy, bradel a žebřiny. Díky této kombinaci prvků můžete provozovat veškeré základní cviky s vlastní vahou těla.

    Hrazda je vysoká 2500 mm a široká 1200 mm. Žebřina je široká 800 mm s výškou 2500 mm. Bradla mají stejný poměr výšky i délky 1500 mm a šířku 660 mm. Stojny mají šířku 60mm. 

    Použitý materiál na výrobu je konstrukční ocel S235 s práškovaným lakováním. 

    Kotvení dodáváme ve dvou variantách, kotvení na přímou betonáž pod zem do vyhloubených patek na zalití betonem s prodlouženými sloupy o 800 mm. Nebo mají sloupy na konci připravené platle a sestava je ukotvena přímo na beton. 

    Dopravu, montáž či betonáž si můžete zvolit a případně objednat ve vaší objednávce. 

    Při vyprodání skladu Vám výrobek vyrobíme za 4 - 6 týdnů. 

    ico-rychlost
    Jsme rychlí.
    Už zítra můžete cvičit.
    icon-vyrabime-doma
    Vyrábíme doma -
    v České republice.
    icon-odbornici
    Pracujeme s odborníky
    na fitness a zdraví.
     
    icon-poradime
    Vyslechneme si vás
    a dobře poradíme.
    icon-vyladime
    Vyladíme každý detail,
    včetně ceny.
     

     

    Cvičení: 

    Jak cvičit 
    Sestava slouží k procvičení rukou, prsních svalů, zad, břicha a nohou.

    Hrazda: 
    Způsob úchopů na hrazdě: podhmatem (bicepsy), nadhmatem (předloktí a velký zádový sval), široký a střední úchop (záda a paže), úzký úchop (paže). Způsob provedení: Uchopte hrazdu oběma rukama a přitáhněte se bradou do úrovně hrazdy, poté se pomalu vraťte do výchozí pozice. 

    Bradla:  
    Uchopte bradla a dostaňte se výskokem nebo vyšvihnutím do vzporu s nataženýma rukama. S nádechem se kontrolovaně spouštějte pokrčením rukou co nejníže. Tělo držte zpevněné. S výdechem narovnávejte ruce do výchozí pozice. Procvičování nohou: kmitání, přednožování, pokrčování nohou ve visu (ruce jsou natažené).

    Žebřiny:
    Stoj čelem k žebřinám – odstupte od žebřin, položte nohu na příčku žebřin a provádějte střídavě sklony trupu k chodidlu na příčce a na zemi. Stoj zády k žebřinám – vzpažte a chyťte se oběma rukama nejvyšší příčky, přednožujte tahem, popř. švihem jednou nohou nebo oběma.

    Doplňkové parametry

    Kategorie: Domácí Street Workout
    Materiál: Konstrukční ocel
    Povrchová úprava: Práškované lakovaní tzv. komaxit
    Spojovací materiál: v ceně sestavy
    Rozměr: 2790 x 860 x 2500 mm
    Doporučený prostor pro pohyb: 3800 x 6240 mm
    Země původu: Vyrobeno v České republice.

    Ukázka cvičení